Barres protéinées & énergétiques
Séance intense, effort prolongé : une barre protéinée ou énergétique te donne le carburant pour tenir la cadence. Retrouve notre sélection de barres sport adaptées à la pratique du squash.
6 résultats affichésTrié du plus récent au plus ancien
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Barres protéinées et énergétiques : l’énergie disponible avant et après le squash
Les barres protéinées et énergétiques sont les alliées pratiques des joueurs de squash réguliers. Faciles à transporter dans le sac, elles se glissent dans la poche avant la séance pour un apport rapide en glucides, ou après le match pour favoriser la récupération musculaire. Chez Passion Squash, on sélectionne des barres aux formulations adaptées à l’effort intense du squash.
Quelle différence entre une barre protéinée et une barre énergétique pour le squash ?
La barre énergétique est riche en glucides rapides et lents : elle est conçue pour fournir de l’énergie avant ou pendant l’effort. La barre protéinée est riche en protéines : elle favorise la récupération et la reconstruction musculaire après la séance. Pour une séance de squash, une barre énergétique avant et une barre protéinée après est la combinaison idéale.
Peut-on manger une barre pendant un match de squash ?
Oui, lors des pauses entre les jeux sur un long match ou un tournoi. Choisit une barre légère, facilement digestible et sans trop de fibres pour éviter les inconforts digestifs. Les gels énergétiques sont souvent préférés pendant l’effort actif car ils sont plus rapides à consommer et à assimiler.
Retrouve aussi nos gels énergétiques pour pendant l’effort, nos poudres hydrénergy et toute la gamme nutrition squash.
